Un proceso de 8 semanas para comprender tus patrones emocionales, reconectar con tu cuerpo y transformar la forma en que te relacionas contigo y con los demás
Saber por qué te pasa lo que te pasa generará alivio y te ayudará a encontrar el camino de vuelta a ti.
ONLINE
8 semanas de acompañamiento grupal formativo y vivencial
Abril-Junio 2026
A veces sientes que ciertas experiencias se repiten en tu vida.
Reacciones y personas que aparecen una y otra vez, emociones que te desbordan o momentos en los que te desconectas de lo que sientes.
Aunque intentes cambiarlo desde la mente, muchas de estas respuestas nacen en lugares más profundos: en tu cuerpo, en tu historia relacional, en tus vínculos y en la forma en que tu sistema nervioso aprendió a protegerte.
Tierra es un proceso para mirar todo esto con calma y comprensión. volviendo poco a poco a conectar con la seguridad y la relación más auténtica contigo y con lo que te rodea.
Un espacio para reconocer tus patrones emocionales, sentir cómo habitan en tu cuerpo y empezar a relacionarte contigo y con los demás desde un lugar más consciente, más regulado y más compasivo.
Empezamos 28 de Abril de 2026
CEREBRO, SISTEMA NERVIOSO, SOMATIC , IFS, APEGO Y MEDITACIÓN
¿QUÉ ES TIERRA?
Tierra es un proceso vivencial y acompañado donde combinaremos comprensión, experiencia y herramientas prácticas.
A lo largo de las sesiones iremos explorando cómo se formaron tus patrones emocionales y relacionales, cómo se manifiestan en tu cuerpo y qué posibilidades se abren cuando empezamos a mirarlos con mayor conciencia.
No se trata solo de entender, sino de vivir un proceso que te permita integrar cambios reales en tu forma de estar contigo y con el mundo.
Tierra es un proceso vivencial y acompañado donde combinaremos comprensión, experiencia y herramientas prácticas.
A lo largo de las sesiones iremos explorando cómo se formaron tus patrones emocionales y relacionales, cómo se manifiestan en tu cuerpo y qué posibilidades se abren cuando empezamos a mirarlos con mayor conciencia.
No se trata solo de entender, sino de vivir un proceso que te permita integrar cambios reales en tu forma de estar contigo y con el mundo.
En este programa aprenderás a:
- Reconocer y comprender tus patrones emocionales y relacionales.
- Entender cómo tu sistema nervioso influye en tus reacciones y emociones.
- Conectar con tu cuerpo para identificar señales y estados internos.
- Ayudar al cuerpo a descargar de manera segura
- Explorar nuevas formas de relacionarte contigo mismo de manera consciente y amable.
- Experimentar todo esto en un entorno grupal seguro y acompañamiento terapéutico.
Muchas personas que realizan este proceso comienzan a sentirse más reguladas, a comprender mejor sus reacciones y a relacionarse con más calma y claridad consigo mismas y con quienes las rodean.
Durante el programa combinamos:
- Explicaciones claras que ayuden a comprender lo que ocurre internamente.
- Ejercicios prácticos y corporales para sentir y reconocer patrones.
- Espacios de trabajo grupal acompañados, para compartir y aprender en comunidad.
Amplia tu visión gracias al entendimiento de cómo funcionamos internamente, relacionalmente y corporalmente.
Es para ti si:
✨Sientes que ciertos patrones se repiten en tus relaciones o en tu vida emocional
✨A veces te desbordas emocionalmente o, por el contrario, te desconectas
✨Te gustaría comprender mejor por qué reaccionas como reaccionas
✨Sientes que tu cuerpo guarda muchas respuestas que tu mente no termina de explicar
✨Quieres desarrollar una relación más consciente y compasiva contigo mismo
✨Buscas un espacio cuidado donde explorar todo esto acompañado por otras personas
Visualiza ocho semanas de profundo descubrimiento, escucha grupal, liberación y aprendizaje.
Entiende cómo tus experiencias pasadas siguen influyendo en tu presente y ábrete a un futuro con nuevas oportunidades.
Todo esto se realiza en un ambiente cuidado y seguro, acompañado por un grupo y por mí con profesionalidad y presencia terapéutica.
Para mí, los aprendizajes realizados en grupo siempre han sido formas profundas de avanzar en mi proceso de vida.
Por eso ofrezco este espacio para ti.
Entiende cómo tus experiencias pasadas siguen influyendo en tu presente y ábrete a un futuro con nuevas oportunidades.
Todo esto se realiza en un ambiente cuidado y seguro, acompañado por un grupo y por mí con profesionalidad y presencia terapéutica.
Para mí, los aprendizajes realizados en grupo siempre han sido formas profundas de avanzar en mi proceso de vida.
Por eso ofrezco este espacio para ti.
TESTIMONIOS
DURANTE EL PROCESO EXPLORAREMOS
Comprender cómo responde tu sistema nervioso
Entender qué ocurre en tu cerebro y en tu cuerpo cuando aparecen emociones intensas o situaciones de amenaza.
Reconocer los patrones relacionales que se repiten
Explorar cómo nuestras experiencias de vínculo influyen en la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.
Escuchar lo que el cuerpo está expresando
Aprender a reconocer las señales corporales y empezar a regular los estados emocionales.
Abrir nuevas formas de relacionarte contigo
Integrar lo aprendido para desarrollar una relación más consciente, amable y segura contigo mismo y con quienes te rodean.
(Cada módulo consta de 2 sesiones o encuentros)
¿Qué incluye?
Duración: 8 semanas — 8 encuentros online de 1,5 horas cada uno, + sesión de cierre.
- Encuentros online de 1,5 horas: combinando teoría, práctica y escucha.
No te preocupes si no puedes asistir en directo en alguna: las sesiones quedan grabadas para verlas a tu ritmo. - Trabajo en grupo e individual: ejercicios prácticos y exploraciones dentro de cada sesión (participación voluntaria).
- Sesión de cierre extra: para integrar aprendizajes y resolver dudas finales.
- Comunidad de apoyo: grupo de WhatsApp para compartir avances, dudas y dificultades, acompañada por mí durante todo el proceso. Sensación de pertenencia a un grupo
- Ejercicios adicionales: ejercicios somáticos de descarga, meditaciones y prácticas para integrar lo aprendido.
- Grupo reducido: para asegurar cercanía, acompañamiento personalizado y un espacio seguro.
¿QUÉ PUEDES LLEVARTE DE ESTE PROCESO?
A lo largo de estas semanas muchas personas comienzan a:
• comprender mejor sus reacciones emocionales
• mirar su historia con mayor compasión
• sentirse más reguladas y con más herramientas
• experimentar mayor ligereza emocional
• cambiar la forma en que se relacionan consigo mismas y con los demás
A lo largo de estas semanas muchas personas comienzan a:
• comprender mejor sus reacciones emocionales
• mirar su historia con mayor compasión
• sentirse más reguladas y con más herramientas
• experimentar mayor ligereza emocional
• cambiar la forma en que se relacionan consigo mismas y con los demás
Precio e inscripciones
Estos procesos formativos y vivenciales suelen tener precios mucho más elevados en el mundo online.
Aquí puedes realizar Tierra por:
259 €
(posibilidad de fraccionar el pago)
Si estás o has estado en proceso terapéutico conmigo, tienes un descuento especial.
Grupo muy reducido de plazas.
Aquí puedes realizar Tierra por:
259 €
(posibilidad de fraccionar el pago)
Si estás o has estado en proceso terapéutico conmigo, tienes un descuento especial.
Grupo muy reducido de plazas.
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Soy Gema, terapeuta sistémica formada en trauma, terapia somática relacional y facilitadora de constelaciones familiares.
Acompaño a personas en procesos de comprensión y transformación emocional, ayudándolas a reconocer sus patrones, escuchar lo que su cuerpo expresa y desarrollar una relación más consciente y compasiva consigo mismas. Tierra es el tipo de proceso que a mí misma me hubiera gustado encontrar en mi propio camino: un espacio donde comprender, sentir y transformar desde el cuidado y la profundidad. |
A veces el cambio comienza simplemente cuando podemos mirar por qué nuestro cuerpo o nosotros mismos nos reaccionamos así y nos sentimos cómodas en situaciones que no son sanas...
Tierra es una invitación a ese proceso.
A volver al sostén de lo auténtico
Tierra es una invitación a ese proceso.
A volver al sostén de lo auténtico